Главная

Администрация

Поселения

Организации

Документы

Экономика и финансы

О районе

Создать материал

Материалы корпорации МСП

Главная

logo

Версия для слабовидящих

     web-versiya-viber-dlya-brauzera.png

 
  • Вы здесь:  
  • Главная
  • ЗОЖ
  • ❗️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Баннер_ревакцинация_6х3м_ПРЕВЬЮ.jpg

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

❗️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Подробности
Просмотров: 26
Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

⏩Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

🥹Помните о 5 простых правилах:

❤️Следите за уровнем артериального давления

❤️Контролируйте индекс массы тела

❤️Откажитесь от никотина и алкоголя

❤️Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно

❤️Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный ➡️ (https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F) здесь. (https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F)

#НацпроектЗдравоохранение
#культурапрофилактики
#здоровоесердце

Меню Администрация

Новости района